ジョガーとっきゅうの独り言

アクセスカウンタ

zoom RSS 第38回長崎せちばるロードレース大会!

<<   作成日時 : 2011/09/11 20:57   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 24

アップ3km+流し50m×2本。

5kmまでは18分34秒。
画像
6km地点
画像
8kmまでに12分19秒かかり30分53秒。

8km地点
画像
9kmまでに4分28秒かかり35分21秒。

9km地点
画像
ゴールまでに4分22秒かかり39分43秒。
画像
画像

ダウン1km。

ランチは大野の牛右衛門で714円(これにサラダとスープとご飯とカレーが食べ放題。)
画像

帰宅後、松山で11kmジョグ。

今日の練習25km。

今月の走行距離106km。

1日1回クリックしてください。
    ↓
人気ブログランキングへ

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村

テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(24件)

内 容 ニックネーム/日時
レースお疲れさまでした。
4位入賞おめでとうございます。
暑い中、それも厳しいコースの中で39分43秒ですか、さすがですね。

帰宅後も11キロジョグですか、ほんと鉄人すぎます♪
長崎の会計士
2011/09/11 21:19
なんだか最近ちょっと元気ないような気がしてましたが、さすがの入賞ですね。おめでとうございます。
しかも帰ってからまた11kmジョグとはすごいですね。
これからまたますます調子上がってきそうですね。
なみのり
2011/09/11 21:36
4位入賞おめでとうございます。
今日はかなり暑かったのではないでしょうか。
さすがの走りです。
ダンナ高橋
2011/09/11 21:41
この暑さで40分切りですか。。
私は昨日、4分40秒/kmペース走で息絶え絶えでした
素晴らしい記録です。
しかし写真わざわざ別撮りしたのですね
まめですね〜
takaki
2011/09/11 21:47
4位入賞おめでとうございます♪
♪c(*゚ー^)ノ*・'゚☆。.:*:・'☆'・:*:.。.:*:・'゚:*:・'゚☆キラキラ
でも、なぜに表彰台には とっきゅうさんだけ?
とし
2011/09/11 22:28
入賞おめでとうございます\(^o^)/
すごいですね~暑かったでしょう?

帰宅してのランもまたすごい^^;
ひろ兄ぃ
2011/09/11 22:36
本当にお疲れ様でした。
やはりさすがですね。
そんな食べ放題あるんですね。
帰宅後また走るところがすごいですね。
TK
2011/09/11 22:50
長崎も暑かったことと思いますが,そんななか,あの世知原を40分切りでしたか。第4位入賞おめでとうございます。
私は5Kmしかもちませんでした。
鈍足親父
2011/09/12 00:32
4位入賞おめでとうございました。
私は、とっきゅうさんに破れ、自分にも負け、50歳前ラスト大会を情けない結果にしちゃいました。
でも、もうしばらく精進しようと思ってますのでよろしくお願いします。
錦のサワムラ
2011/09/12 06:19
New Categoryになられて、湾岸→対馬→五島→そして今回の世知原でも、New Category での連続入賞を総ナメされてますね〜♪
改めて脱帽します^^;
おめでとうございます(^^)
あ〜。やはりバイキングは食べ過ぎてしまいますよねソ ....その後、きちんと走られるのにも脱帽です。
ゆきごん
2011/09/12 08:09
第4位入賞おめでとうございます。
この暑い中でもまだまだ40分切りはできるのですね。
すごいですね。これからもすこしずつ涼しくなるのでもっとあがるでしょう。
私には4分/Km以内は無理です。
やっぱり5分/Kmはかかりそう。
あと2ヶ月ありますが、頑張ります。
ウォーカーM
2011/09/12 17:32
長崎の会計士さん。
昔の練習日誌を読み直して
今の年齢で精一杯突っ込んでみました。
後半きつかったです。
とっきゅう
2011/09/12 18:44
なみのりさん。
PCに向かってたらVDT障害になるので控えるようにしています。
とっきゅう
2011/09/12 18:45
ダンナ高橋さん。
諫早よりは、北部にある分、暑くないのかもしれません。
とっきゅう
2011/09/12 18:46
takakiさん。
携帯カメラ持参でレースですか。
もう少し先になるでしょうね。
とっきゅう
2011/09/12 18:48
としさん。
表彰式が終わってしばらくしてからの写真です。
他の5名の写真もありますが、野郎ばかりですから(笑)。
とっきゅう
2011/09/12 18:49
ひろ兄ぃさん。
ダウンジョグには長すぎますね。
明日は休足かも?
とっきゅう
2011/09/12 18:51
TKさん。
佐世保大野店のみの実施です。
その分、メニューがお肉系になっています。
とっきゅう
2011/09/12 18:52
鈍足親父さん。
そうです。あの、みんなが敬遠する「せちばる」コースです
とっきゅう
2011/09/12 18:54
錦のサワムラさん。
昨日はお疲れ様でした。
今年は昨年のリベンジをさせていただきました。
まだまだ、あと20年はせちばるに出て下さい。

とっきゅう
2011/09/12 19:41
ゆきごんさん。
昨日はお疲れ様でした。
3位入賞おめでとうございます。
勝利の御馳走でしたか
とっきゅう
2011/09/12 19:44
ウォーカーMさん。
ベイとHTBですね。
今月の走りこみが勝敗を分けそうですね
とっきゅう
2011/09/12 19:45
昨日はおつかれさまでした。
昨年より今年の方がコンディションは厳しかったようですが今年の方がタイムが良いんですね。
それだけ好調と言うことでしょうか。
表彰台のとっきゅうさん、チョイ悪風で思わずニンマリです(笑
アールエム
2011/09/12 22:39
アールエムさん。
去年より暑くて、折り返し後に向かい風でしたね。
昨年は、8月末に阿蘇で雨の中、練習して夏風邪でした。
今年は風邪をひいてなかったぶん、タイム短縮できました。

おかしいのでなるべく、顔を隠しています
とっきゅう
2011/09/13 20:40

コメントする help

ニックネーム
本 文
第38回長崎せちばるロードレース大会! ジョガーとっきゅうの独り言/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる