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zoom RSS 第25回五島列島夕やけマラソン@結果!

<<   作成日時 : 2011/08/28 16:29   >>

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8月27日(土)午後5時30分スタート。

2km=7分53
3km=4分13(12分06
4km=4分06(16分12
5km=4分10(20分22
6km=4分05(24分27
7km=3分56(28分23
9km=8分57(37分20
10km=4分24(41分44
12km=8分25(50分09
13km=4分12(54分21
14km=4分15(58分36
15km=4分28(1時間3分04
16km=4分43(1時間7分47
17km=4分08(1時間11分55
19km=8分33(1時間20分28
20km=4分10(1時間24分38
ゴール=4分17(1時間28分55

もらったトロフィー(夕やけマラソンでは3個目)
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・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

※反省点

午後1時30分(スタート4時間前)にB定食(カレーとそば)を食べた。
ちょっと量が多すぎたので残せばよかった。15km過ぎまで軽い腹痛だった。


今日(8月28日)の練習は午前10時40分ごろスタート
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今月の走行距離386km。

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コメント(24件)

内 容 ニックネーム/日時
本当にお疲れ様でした。
お互い入賞できてよかったですね。
肉楽しみですね。
食べすぎて腹痛大変でしたね。
最後の1.1kのラップ負けました。。
4’30かかりました。
痙攣で最後駄目でした。。
また頑張りましょうね。
TK
2011/08/28 16:38
レースお疲れさまでした。
そしておめでとうございます。
どんな状況でも結果を出せるんですから、さすがです。

うわぁ、今日も16キロ走られたんですか、それも午前10時40分からですか、帰ってこられてすぐですよね、気温も無茶苦茶暑い中、ほんと超人ですね(凄)。
長崎の会計士
2011/08/28 16:42
お疲れ様でした。
ハーフで食べ過ぎは禁物ですね?
tkから結果は聞いてました。

でも、しっかりおさえられるとこがさすがです\(^o^)/
次は筑後川ですか?
よろしくお願いします。
sk
2011/08/28 17:28
大変暑い中、お疲れ様でした。
そして3位入賞おめでとうございます。
腹痛はそばよりうどんのほうが良かったのでは・・・?
でも後半タイムが落ちなかったのはさすがです。
赤羽選手もすごかったですね。

今日も暑い中走られましたか。
無理しないようお願いしたいです。
私はまだまだこの暑さでは走れません。
徐々に頑張って行きます。
ウォーカーM
2011/08/28 17:38
厳しいコンディションの中、入賞おめでとうございます(^^)v
すごいですね。この暑さの中、素晴らしいLAPだと思います。今日もしっかり走られたのですね(^^;)
ひろ兄ぃ
2011/08/28 20:11
またまた入賞ですか。おめでとうございます。
トロフィーということはかなりの上位?
もしかして年代別優勝?
この時期、5時半スタートとはいえ厳しいコンディションの中素晴らしいタイムですね。
なみのり
2011/08/28 21:17
TKさん。
準優勝おめでとうございます。
痙攣でたいへんでしたね。次回は万全のレース期待しています。
とっきゅう
2011/08/28 21:33
長崎の会計士さん。
ありがとうございます。
タイムは悪かったですが皆さん悪かったので高温だったようです。
とっきゅう
2011/08/28 21:34
skさん。
ありがとうございます。
筑後川は高温のレースにならないかなと期待しています。
とっきゅう
2011/08/28 21:36
ウォーカーMさん。
ありがとうございます。
そうですね。せっかく五島に行ったので五島うどんを食べるべきでしたね。
そうですね。まだ走りこみには早すぎますね。明日は休足します。
とっきゅう
2011/08/28 21:38
ひろ兄ぃさん。
ありがとうございます。
私の場合、コツコツ走りこまないと走力の低下が心配です。
とっきゅう
2011/08/28 21:40
なみのりさん。
ありがとうございます。
暑かったです
とっきゅう
2011/08/28 21:42
暑い中での夕やけマラソン,入賞おめでとうございます。
どんな状態でも.結果を残されるのだからさすがです。

私もしばらくサボっていました。
鈍足親父
2011/08/29 07:08
昨日書き込んだつもりになっていて
反応おくれました。
さすがなタイムです。やはり暑くてもまとめられる力つけないと駄目ですね、自分は中弛みがちょっと大きかったな〜
takaki
2011/08/29 09:25
おめでとうございます。
どうしてそんなにとっきゅうなのか、トロトロ走るコリンには想像もできません。
コリン
2011/08/29 09:40
鈍足親父さん。
親父さんの走る環境は実家の公園や単身先の川沿いといいですね。後は平日の時間のねん出でしょうか。
とっきゅう
2011/08/29 20:07
takakiさん。
この暑さでフルマラソンは難しいでしょう。お疲れ様でした。来年こそ道マラ行きたいなぁ。
とっきゅう
2011/08/29 20:08
コリンさん。
ありがとうございます。
私は必死で走っています。いつか倒れるかもしれません。
とっきゅう
2011/08/29 20:11
お疲れ様でした♪
トロフィーなどもいっぱいですよね。
どうしているんですか?

4時間では消化しきれない量というのは、なかりの量ですね…。
とし
2011/08/29 20:53
としさん。
ありがとうございます。
トロフィーと盾は20〜30です。あちこちの押し入れに入れています。
そうですね。食べ過ぎでした。
とっきゅう
2011/08/29 20:58
おぉぉ入賞おめでとうございます!
私も去年走ったんで分かりますがラップのバラつきがコ−スのアップダウン度を物語ってますね。
それにしても28分台はお見事です。
コ−スベストでしたか?
ア−ルエム
2011/08/29 22:02
お疲れさまでした。
おめでとうございます。
そんないい賞品貰ったこともないですし、今後もありません。羨ましい。
ちゃんと練習しないとダメなんですね。
ダンナ高橋
2011/08/29 22:09
アールエムさん。
ありがとうございます。
旧コースでは23分19がベストですが、
新コースでは3番目の記録でした。
3年前の25分21秒がベストです。(←もう出ませんが
とっきゅう
2011/08/31 21:33
ダンナ高橋さん。
ありがとうございます。
ダンナ高橋さんは、来年以降はサロマで3位に入賞されて、もっと素晴らしい賞品をもらうでしょう
とっきゅう
2011/08/31 21:38

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