ジョガーとっきゅうの独り言

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zoom RSS 下関海響マラソンまで6日!

<<   作成日時 : 2010/11/01 21:18   >>

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 22

走らなかった。

運動はウォーキング5kmと自宅での筋トレ。

ランチはランナー的とはいえないロースかつランチ788円(ご飯とキャベツがお替わり自由だったが、時間が無かったのでやめといた)
画像

下関は午前8時30分スタートなので朝の段取りを考えよう。

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コメント(22件)

内 容 ニックネーム/日時
流石に走られませんでしたか。
私は、疲労抜きでゆっくりと7.6キロ走りました。
今週はお互いに疲労抜きですね。
下関はしないにホテル取りました。
着替えの場所狭いですから、早めに行かないと一杯になりますよね。
天気は良さそうですが、気温が20度を超える予報ですね。今年も暑くなりそうですね。
ダンナ高橋
2010/11/01 21:28
ウォーキング5キロも結構きつそうですが、足は大丈夫でしょうか?
ロースかつランチはランナー的とはいえないんですね、たぶん今週もランチで食べるのでまずいですね(大汗)。
味噌汁はお替りできないんでしょうか(笑)。
長崎の会計士
2010/11/01 21:32
長崎の会計士さん。
ありがとうございます。
足の底が切れたような違和感が続いています。

東古川町の文治郎です。座ってから20分待たされます。時間がある時に行ってください。ボリュームあって味もいいです。店の壁には書いてなかったですが書き込みではお味噌汁もお替わりできるとのことです。
とっきゅう
2010/11/01 21:47
ダンナ高橋さん。
今日も走りましたか。すごいですね。
昨年は私はバックは人の荷物の間に置きました。
貴重品はロッカーか車に置いて小銭と着替えを持っていくだけですね。あっ、貴重品預かり所ありましたね。日曜日は故障持ちの身では暑いほうがいいです。(すみません。)
とっきゅう
2010/11/01 21:54
昨日は、お疲れ様でした。
昨日のブログに書こうと思ったのですが、沢山の方がコメントされていますので、今日にします。
2キロは、息を抜く暇がなくきついですよね。若い人が有利な距離だと思います。
写真ありがとうございました。
また、練習よろしくお願いします。
Hぐち
2010/11/01 22:11
さすがに休んでください(笑)足が泣いてます^^; なんちゃって(笑)
しばらく休んで、日曜に備えてくださいね!

ひろ兄ぃ
2010/11/01 22:12
Hぐちさん。
不規則な環境の中、優勝おめでとうございます。
タイムもアップしてうらやましい限りです。
次の練習はもっと近づくよう私もがんばります。
とっきゅう
2010/11/01 22:53
ひろ兄ぃさん。
ありがとうございます。
弱い刺激の運動を続けて日曜日のスタートラインに立つよう調整します
とっきゅう
2010/11/01 22:57
文治郎ですね^-'
ここはなかなか注文してからでてくるまで時間かかりますよね。。
下関前には完治するといいですね。
TK
2010/11/01 23:06
TKさん。
さすが、よく知ってますね。
注文してから作るのでしょうね。
少しは回復してると思うのですが、90%まで回復するでしょうか。
とっきゅう
2010/11/01 23:19
遅くなりましたがベイサイドお疲れ様でした。
この足の状態でも来週走られるんですね下関海響フル。もし痛み出したら勇気あるDNFもありだと思いますよ。
ア−ルエム
2010/11/01 23:40
故障の中、ベイサイドお疲れ様でした。とっきゅうさんは走りながら?治すのですね。それもありですね。とっきゅうさんの写真に私の帽子とカメラに向かって振ってる手が写っていました。
ina
2010/11/02 00:22
とっきゅうさんはいつも“ランナー的な食事”を心がけているのでしょうか?
ぼくは“非ランナー的な食事”のみをしています。
あっ、だからこんな体型差がつくのか!?
痩せてもとっきゅうさんみたいに速くはなれないけど、少しは考えた方がいい?

ところで、多少なりとも痛みは引いてきているのでしょうか?
とし
2010/11/02 06:22
さすがにランオフでしたね。

文治郎さんは,ベイサイドのコース(旭町?)にもあったと思いますので,ジョグの途中でも寄れますね。それこそ,ランナー的食事ではないですかね(笑)。
鈍足親父
2010/11/02 07:29
遅くなりましたが、ベイサイドお疲れ様でした。

え〜っ[来週のためにエネルギー蓄えておくためにも、とんかつは(まだ今なら)重要だと思いますI
足にできるだけ負担をかけないようにホ 要領よく走れればいいのですが。私も膝には注意して…
ゆきごん
2010/11/02 17:43
レース1週間前にじたばたしてもしょうがないと思うので、じっくり体力温存して、少しでも痛みがないように調整してください。今までの練習の実績があるので42Kくらいしっかり走れますよ。海峡、楽しく走ってください。
kimi
2010/11/02 20:57
アールエムさん。
ありがとうございます。
そうですね。途中でどうもこうもならんようになったらDNFもありですね。
とっきゅう
2010/11/03 12:32
inaちゃん。
ありがとうございます。
何枚目の写真ですか?
とっきゅう
2010/11/03 12:33
としさん。
としさんがランよりお酒を選択するのはわかっているのでコメントは控えさせていただきます。

痛みは歩くには問題ありません。
とっきゅう
2010/11/03 12:36
鈍足親父さん。
ああ、なるほど旭町ですね。ランのスタイルで寄ってみましょうかね。腹いっぱい食べたらかえりがきつそう
とっきゅう
2010/11/03 12:42
ゆきごんさん。
お疲れ様でした。膝に違和感ですか?
私は今日は15kmジョグ、明日は5kmジョグ、金曜日は休み、土曜日は5kmジョグの予定です。
とっきゅう
2010/11/03 12:45
kimiさん。
ありがとうございます。
本日レースなのにわざわざコメントありがとうございます。あとでお伺いします。
とっきゅう
2010/11/03 12:46

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