ジョガーとっきゅうの独り言

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zoom RSS 第6回くすのきカントリーマラソン@結果!

<<   作成日時 : 2010/03/14 23:03   >>

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土曜日は宇部の常盤公園へ観光へ。
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お猿さんに威嚇されました(汗)
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なみのりさん&ゆきごんさんと
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マラソンには絶好のお天気でした。ちょっときつい坂もありましたが、いいコースでした。

ラップは

D19分55

I21分15=41分10

N20分29=1時間1分39

S21分16=1時間22分55  

中間点 1時間27分37秒。

25)21分29=1時間44分24

30)21分38=2時間6分2

35)21分47=2時間「27分49

40)20分37=2時間48分26

ゴール)9分11=2時間57分37 でした。

フルの参加者は男女合計で669人です。
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今日の練習44km。

今月の走行距離151km。

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コメント(26件)

内 容 ニックネーム/日時
レースお疲れ様でした。
またまたサブスリーおめでとうございます。
おまけに一般男子で27位、さすげですね。
いつもながら勇気頂けてありがとうございます。

そういえばこの前私は壮年の部だよって30代の友達に言ったら、滅茶苦茶ウケられてショックでした(笑)。すみません関係ないです。

お体のほう、ゆっくり休めて下さいね。


長崎の会計士
2010/03/14 23:34
お疲れ様でした。
風がなかったのは良かったけど、やはり結構、起伏はありましたね。
走ったあと、すぐにお風呂に入れるのは最高でした。(笑)
ロビン
2010/03/15 06:34
今シーズン?回目のフルマラソンお疲れ様でした。
さすがにサブスリーで安定していますね。
しかも35〜40`のラップでペースアップとは、いつもそこでガタ落ちする自分も見習わなくてはです。
ジリケン
2010/03/15 06:47
昨日はお疲れさまでした〜♪
3人ともいい顔で写ってますね。
あやかれるように荒川を頑張りたいと思います(^-^)/
とし
2010/03/15 06:56
毎度変わりばえのしないコメントですが『サブスリー』おめでとうございます。
立派な記録を維持するためには、○きご○さんがおっしゃるように、ランニングに対する几帳面な管理姿勢が大切なんですね。見習わなくては・・・。
鈍足親父
2010/03/15 08:53
くすのきカントリーマラソン、お疲れ様でしたI
今回もまたまたいろいろとホお世話になってしまい、ありがとうございましたュ なみのりさんともお会いできまして楽しい1日でしたI

↑の親父さん(^^)のおっしゃる通りです。レース前からの体調管理はもちろんですが、レース後の自己反省点なども必ず探し出そうとなさるところも、サブスリー維持の大きなポイントとなるのでしょうねI
ゴール70m手前あたりで、手に汗握る思いでウォッチを見つめていましたが、2時間56分を回ったころ、残り250mあたりかな[ 力強く、弾むようにCロングスパートされるお姿が見えて、あっ、これは…サブスリーだ。Zと確信しました。
ご飯、無理してでも食べていて良かったですね
ゆきごん
2010/03/15 11:26
昨日はお疲れ様でした!
おかげさまで楽しくリラックスして過ごせました。
それにしても、地元の人間でも敬遠するあのハードなコースを、「なかなかいいコースでした。」とは恐れ入ります!28km と30kmの上りもあまりペースが落ちてませんね。
僕は上りで足を使い果たして、下りに入ってからもペースが上がりませんでした。
これからもまたレースでご一緒させて下さい。
なみのり
2010/03/15 12:58
抜群の安定度、後半の粘り、阿蘇が楽しみですね。
竹田では阿蘇の常連組みがたくさん来てました。
私は下半身は元気だったのですが、上半身が調子悪く
3時間13分かかりました。
いつもの事ですが、阿蘇は自己ベストを目指します。
70km以降は記録より早くゴールして楽になりたい
モードになりますけどね。
とっきゅうさんも早く二人でゴールして欲しい。
ゴールするまでは楽しくて、ゴールしてから苦しい事もありますけどね…。
繁どん
2010/03/15 15:22
本当に安定していますね。。
すごいです。。
10kmとかハーフマラソンなども安定していますし、阿蘇楽しみですね。
やはりウルトラランナーは違いますね^-'
TK
2010/03/15 19:13
長崎の会計士さん。
確定申告終わって暖かい季節になりますね。
練習しやすい環境になりますか。
とっきゅう
2010/03/15 19:30
☆ロビンさん。
昨日のロビンさんは走り込みの一環なのに
ランシャツランパンの自分はあっさり抜かれておまけにゴール後もたいへん元気そうでしたね。

さくら道250kmは ゆっくり走ってくださいね〜。
とっきゅう
2010/03/15 19:40
♪ジリケンさん。
イタリア〜博多〜マイアミからのコメ、ありがとうございます。
今度、マイアミビーチギャルの画像アップお願いします(笑。
とっきゅう
2010/03/15 19:47
♪としさん。
荒川まで6日ですね。
晩酌のビールは1本に我慢してください(笑
とっきゅう
2010/03/15 19:49
♪鈍足親父さん。
いえいえ、私は親父さんのように高尚な植物撮影の趣味もないし、、、無趣味なので。
とっきゅう
2010/03/15 19:51
忙しくてごぶさたしてました。
またまたサブスリーおめでとうございます。カントリーマラソンという名前からしてアップダウンがすごそうですね。
たこ
2010/03/15 19:52
♪ゆきごんさん。
20kmの部、入賞おめでとうございます。
遠いところに行った甲斐がありましたね。
ところでプロフィールの20kmの自己ベストの欄、更新しましたか?
とっきゅう
2010/03/15 19:55
♪なみのりさん。
自己ベストを4分以上の更新おめでとうございます。
事前にメッセージまでいただきありがとうございました。
コースのイメージをなみのりさんに聞いていたので32kmからの10kmを快調に走ることが出来ました。

あの(笑)下関に比べれば気温も含めていい大会ですね。
なみのりさんは萩往還に向けていい練習が出来ましたね。
とっきゅう
2010/03/15 20:01
♪繁どん。
岡の里、不本意な結果ながら3連覇?おめでとうございます。

4月に65km練習会、開催しますのでお手柔らかに引っ張ってください。
とっきゅう
2010/03/15 20:07
♪TKさん。
珍しく早い時間帯にコメ、ありがとうございます(笑)。
阿蘇では福岡のお兄ちゃんに負けないよう頑張ってください。
とっきゅう
2010/03/15 20:10
♪たこさん。
ありがとうございます。
長崎の湾岸コースに比べれば、坂は緩やかです。
あとでコメしますね。
とっきゅう
2010/03/15 20:12
あっ、とっきゅうさんにも負けないように。。
といいたいとこですが。。
多分100kmでは巻けそうです。。
TK
2010/03/15 20:47
またまたのサブスリ−おめでとうございます。
昨日くすのきフルを走った諫早JCの方に話を聞き
ましたら天候的に走りやすかった様ですね。
皆さん数年ぶりの好記録だったようでした。
とっきゅうさんのサブスリ−達成には天候の良し悪しはあんまり関係ないでしょうけど(笑)
ア−ルエム
2010/03/15 22:58
高低差はわかりませんが
ラップを見ると粘りながらラストは上げてるのがスゴイです
僕は落ちだすとトコトン落ちます
↑の繁どんって・・・もしかして僕が竹田で声を掛けた人?
ジーコ
2010/03/16 22:11
アールエムさん。
ありがとうございます。
今シーズンは延岡、くすのきと天候に恵まれたレースでした。
防府は風が強かったですね。下関の天候は論外でしたね。
とっきゅう
2010/03/17 23:16
ジーコさん。
高低図がないですが35kmから平坦です。たぶん汗

今日、繁どんに聞いてみたらジーコさんに話しかけられたそうです 笑。
とっきゅう
2010/03/17 23:20
お疲れ様でした。私は3時間台で走り切りますがどうしてもサブ3が無理です。やはりそのへんの走力になるとタバコはまずいですかね?喫煙ランナーですが3時間であればごまかして走れますね。禁煙して2時間30分を目指そっと。無理かなぁ
異邦人
2010/03/20 18:25

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